東京都目黒区 中目黒のゴルファー専門 姿勢改善
B-FIT CORE 中目黒
パーソナルトレーニングスタジオ
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ABOUT US
B-FIT COREは、
ラウンド後や練習後の、全身疲労や痛みをリセットさせるために、
トレーナーとマンツーマンによるエクササイズとストレッチで
姿勢の歪みを改善させるゴルファー専門の姿勢改善パーソナルトレーニングスタジオです。
思い通りのスイングの土台となるカラダのコンディショニングを身につけて、
一生健康的に、ゴルフを楽しめるカラダを目指します。
姿勢改善というコンディショニングの大切さが
1人でも多くのゴルファーに伝わり、当たり前の世界となりますように。
3 RESULT
B-FIT CORE独自の、ゴルフ姿勢改善プログラムは、3つのことを叶える事ができます。
痛みや不調の改善
ゴルファーの悩みに多い、腰痛やゴルフ肘などの痛みや不調を改善させて予防できるカラダを作り出します。
スイング動作の改善
思い通りのスイングフォームができるようになります。結果的に飛距離アップや安定したアプローチができます。
ストレス発散による疲労回復
負担の掛からないカラダでストレスを発散できたり疲労回復と同時に疲れないカラダを作ります。
PROGRAM
効率よくゴルフでの姿勢の歪みをリセットさせるプログラムの流れ
POSTURE
01
硬くなった筋肉を緩めるエクササイズで、
立っている姿勢の歪みを整えます。
MOVEMENT
02
正しい関節の動きを取り戻すエクササイズで、
スムーズな全身の動きを取り戻します。
CORE
03
体幹の筋肉を呼び起こして、疲れにくい
芯のある姿勢をつくります。
RELAX
04
全身のペアストレッチで
リラクゼーション効果を引き出します。
TRAINER
GOLFER
準備中
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